Estudios revelan que el exceso de ejercicio puede generar problemas de salud

Todo exceso en actividad física puede provocar problemas a la salud, indica un informe elaborado por la Universidad de Illinois de Chicago, Estados Unidos. El documento señala que quienes realizan deporte más de 7,5 horas a la semana tienen el doble de riesgo de sufrir la calcificación de las arterias coronarias (CAC), lo que puede generar problemas cardíacos.

Según detalla Bio Bio, para llegar a estas conclusiones, los encargados analizaron a 3175 participantes norteamericanos entre 1985 y 2011. Todos los individuos tenían entre 18 y 30 años al comienzo del estudio. Estas personas fueron divididas en tres grupos: las que se ejercitaban menos de lo recomendado (hasta 150 minutos semanales), las que entrenaban un tiempo promedio, y las que realizaban deporte tres veces más de lo normal.

De esta manera, los expertos observaron que elevados niveles de ejercicio se relacionaban con un aumento en la calcificación de las arterias coronarias y cuando se acumula calcio, grasa, colesterol y otras sustancias en las arterias, se puede generar arterioesclerosis.

Además, los especialistas descubrieron que los sujetos con piel blanca son más vulnerables que aquellos de raza negra, aunque aún no se sabe con certeza la razón de esto.